Skakanki sportowe

Podskoki na skakance to nie tylko znana ze szkolnych lat zabawa. Regularne treningi ze skakanką to sposób na poprawę koordynacji ruchowej i kondycji fizycznej, zgubienie zbędnych kilogramów, a także:

• wzmocnienie mięśni nóg i pośladków
• wzmocnienie mięśni brzucha
• wzmocnienie mięśni ramion
• zwiększenie elastyczności stawów
• zwiększenie wydolności organizmu

i wiele innych.

Jeśli więc chcemy wymodelować sylwetkę i wzmocnić mięśnie, ćwiczenia ze skakanką to doskonałe rozwiązanie!

Jaką skakankę wybrać?

Wybór skakanek jest bardzo szeroki, zdecydować się możemy na skakankę sznurkową, skakankę ze skóry czy skakankę żyłkę.

Niezależnie od tego jaki typ wybierzemy, pamiętajmy, aby skakanka miała odpowiednią długość i wyposażona była w wyprofilowane rączki. Dobrze dobrana skakanka to gwarancja bezpiecznego, komfortowego treningu.

Sprawdź także

gumy do ćwiczeń oraz hantle.