Hula hop
( ilość produktów: 7 )Odkryj nasze hula-hop klasyczne i z obciążeniem oraz wypustkami. Wzmocnij swoje mięśnie brzucha i zadbaj o sylwetkę.
Hula hop z obciążeniem i masażerem odchudzające 24 wypustki niebieskie
Hula Hop
Hula hop to produkt, który przywołuje wspomnienia z dzieciństwa. Ta duża, kolorowa obręcz zapewniała niegdyś długie godziny fantastycznej zabawy. Dziś hula hop powraca do łask, jednak tym razem jako akcesorium fitness dedykowane do treningów aerobowych i gimnastycznych. Kręcić hula hop może praktycznie każdy, jest to więc świetne narzędzie do ćwiczenia bioder, brzucha, rąk i nóg. Potrzebujesz sprzętu, który wykorzystasz do treningów ogólnorozwojowych? Oprócz gum do ćwiczeń i piłek gimnastycznych hula hop sprawdzi się do tego celu idealnie!
Co daje hula hop z wypustkami?
Hula hop z wypustkami to alternatywa dla zwykłej, gładkiej obręczy. Tego typu akcesorium zawiera kilkanaście lub kilkadziesiąt wypustek masujących umieszczonych po wewnętrznej stronie koła. Dzięki hula hop z masażerem możesz ćwiczyć mięśnie brzucha (mięsień prosty brzucha, mięsień poprzeczny brzucha, mięsień skośny wewnętrzny i zewnętrzny brzucha), co w konsekwencji spowoduje wysmuklenie sylwetki i wyszczuplenie talii. Kręcenie hula hop to także sposób na poprawę poczucia rytmu i koordynacji ruchowej. Nic więc dziwnego, że hula hop to popularne narzędzie treningowe na siłowni i w klubach fitness. Kolorowa obręcz przyda ci się także do ćwiczeń w domu lub w plenerze. Dobra zabawa i korzyści zdrowotne gwarantowane!
Jakie hula-hop do ćwiczeń wybrać?
W naszej ofercie nie mogło zabraknąć solidnych i precyzyjnie wykonanych hula-hop. W asortymencie posiadamy różne rodzaje obręczy, między innymi hula-hop gładkie i z wypustkami, o różnych średnicach i wadze. Na naszej stronie znajdziesz hula hop o średnicach w zakresie: 83-100 cm. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z hula-hop, lepszym rozwiązaniem będzie koło lżejsze i o większej średnicy. W miarę wzrostu poziomu zaawansowania możesz pomyśleć o cięższym kole o mniejszej średnicy. Obręcze dostępne w Sportservice zostały wykonane z wysokich jakościowo materiałów charakteryzujących się dużą trwałością i wytrzymałością. Hula hop składa się z kilku elementów, które szybko ze sobą połączysz. W razie potrzeby produkt możesz zdemontować, dzięki czemu przechowasz go w dogodnym dla ciebie miejscu.
Hula hop z masażerem - zalety ćwiczeń
Częste treningi z użyciem akcesoriów sportowych pomogą ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji. Ćwiczenia z hula hop są bardzo proste. Wystarczy, że staniesz w rozkroku, przytrzymasz koło na wysokości talii i wprawisz je w ruch, kręcąc biodrami w przód i w tył. Wypróbuj też kręcenie hula hop nogą i rękami. Aby uniknąć siniaków, zacznij od krótkich ćwiczeń i stopniowo wydłużaj codzienny trening. Korzystając regularnie z hula hop z masażerem, możesz liczyć na:
- jędrne uda i pośladki,
- szczupłą talię i płaski brzuch,
- wyrzeźbione ramiona,
- zgrabne nogi.
Hula hop z wypustkami pozwoli ci szybciej osiągnąć pożądane cele treningowe. Jak widzisz, hula hop do ćwiczeń zapewnia świetną zabawę, a oprócz tego pomaga wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić mięśnie. Najczęściej sięgają po nie panie, ale treningi z hula hop są bezpieczne także dla dzieci i osób starszych. Ćwiczenia z takim sprzętem nie obciążają stawów i są mało intensywne, ale jednocześnie dają bardzo dobre efekty. Wybierz swój ulubiony wariant kolorystyczny, dostosuj wielkość produktu do swoich potrzeb i gotowe! Nie zwlekaj i kup hula hop w atrakcyjnej cenie. Zapraszamy!
Sprawdź także
FAQ
1.Czy można schudnąć ćwicząc na hula hop?
Hula hop z wypustkami może pomóc w odchudzaniu, gdyż intensywny masaż i stymulacja mięśni brzucha oraz talii zwiększają spalanie kalorii. Regularne ćwiczenia z hula hop mogą poprawić krążenie krwi i przyczynić się do redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak samo używanie hula hop nie wystarczy – kluczowe jest połączenie treningu ze zbilansowaną dietą i inną aktywnością fizyczną.
2.Ile minut dziennie kręcić hula hopem?
Zaleca się kręcić hula hopem przez 10-20 minut dziennie, aby zauważyć korzyści zdrowotne i wspomóc proces odchudzania. Dla lepszych rezultatów można zwiększać czas ćwiczeń do 30 minut dziennie. Regularność i intensywność treningów są kluczowe dla osiągnięcia zamierzonych efektów.
3.Jakie hula hop wybrać na początek?
Lżejsze hula hop są odpowiednie dla początkujących, ponieważ łatwiej je kontrolować i wymagają mniejszego wysiłku. Hula hop z piankowym pokryciem może być bardziej komfortowe dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć.
4.Jak prawidłowo ćwiczyć z hula hop?
Aby prawidłowo ćwiczyć z hula hop, stań z lekko rozstawionymi nogami, ugnij delikatnie kolana. Umieść hula hop na talii, a następnie zacznij kręcić biodrami w rytmicznych, okrężnych ruchach, utrzymując obręcz w ruchu. Pamiętaj, aby angażować mięśnie brzucha i pleców, utrzymując równowagę i kontrolę nad obręczą.
5.Jak dobrać hula hop do wzrostu?
Hula hop dobierz do wzrostu na podstawie średnicy obręczy. Zwykle dla dorosłych rekomendowane są hula hop o średnicy 90-100 cm. Osoby o wzroście poniżej 165 cm powinny wybrać hula hop o średnicy 80-90 cm, natomiast przy wzroście powyżej 165 cm najlepiej zdecydować się na obręcz o średnicy 90-100 cm.