Piłki do ćwiczeń pilatesu, fitness - gimnastyczne

Piłki gimnastyczne

Poprawa koordynacji ruchowej? Spadek wagi? Wzmocnienie i rozluźnienie mięśni? Miękkie piłki o różnej wielkości od dawna wykorzystywane są podczas różnego typu treningów, jak również w czasie ćwiczeń korekcyjnych i rehabilitacyjnych. Piłki do ćwiczeń wciąż są niezwykle popularnym sprzętem treningowym. Nie może zabraknąć ich na żadnej siłowni, zwłaszcza podczas zajęć fitness i pilatesu. Piłek używają  również fizjoterapeuci pracujący z pacjentami cierpiącymi na różne dolegliwości narządu ruchu. Być może to właśnie czas, by piłka gimnastyczna znalazła się także u ciebie! Jeśli będziesz mieć ją w domu, urozmaicisz swój trening, rozciągniesz i wzmocnisz poszczególne partie mięśni, złagodzisz bóle kręgosłupa i zadbasz o prawidłową postawę ciała podczas pracy siedzącej. Oprócz dużej piłki do ćwiczeń przydadzą ci się mniejsze piłeczki przeznaczone do masażu dłoni i stóp. Nie zapomnij też o wygodnej macie do ćwiczeń!

Piłka do ćwiczeń - praktyczne akcesorium treningowe

W naszej ofercie znajdziesz piłki do ćwiczeń w różnych rozmiarach. Pamiętaj, aby wielkość piłki dopasować do swojego wzrostu. Przykładowo piłka do ćwiczeń 65 cm dedykowana jest osobom o wzroście 166-175 cm, natomiast z piłki gimnastycznej 75 cm powinny korzystać osoby o wzroście 176-185 cm. Piłka o najmniejszym wymiarze 55 cm będzie odpowiednia dla osób o wzroście 150-165 cm. Z kolei dla wysokich osób (powyżej 185 cm) optymalna będzie piłka gimnastyczna o średnicy 85 cm.

Jakie zalety ma piłka gimnastyczna?

Ćwiczenia na piłce gimnastycznej są nie tylko przyjemne, ale i prozdrowotne. Jeśli chcesz zrelaksować się po całym dniu, zadbać o swój kręgosłup i popracować nad kondycją, piłka do pilatesu będzie idealnym narzędziem do tego celu. Może korzystać z niej praktycznie każdy, bez ograniczeń wiekowych i poziomu kondycji fizycznej. Wybrane ćwiczenia na piłce gimnastycznej polecane są także dla kobiet w ciąży. Regularne ćwiczenia z piłką gimnastyczną prowadzą do wzmocnienia mięśni głębokich, zwiększenia ruchomości stawów i redukcji wzmożonego napięcia mięśniowego. Do rozluźnienia mięśni przyda się roller.

Wbrew swojej nazwie, piłka do ćwiczeń to nie tylko przyrząd treningowy, ale i akcesorium, które wspomoże cię w prostym siedzeniu. Długie godziny spędzone przy biurku sprzyjają garbieniu się i wpływają negatywnie na kręgosłup. Możesz jednak zminimalizować ten efekt, siedząc aktywnie na piłce gimnastycznej. Skłonisz wtedy ciało do utrzymywania równowagi i zaktywizujesz mięśnie bioder. Stała świadomość przyjmowanej postawy pozwoli ci korygować nieprawidłowe ustawienie pleców.  

Szeroka oferta piłek gimnastycznych

W naszym sklepie internetowym dostępne są piłki gimnastyczne w wielu wielkościach i o różnych fakturach, między innymi:

• rehabilitacyjne piłki z kolcami, dzięki którym rozmasujemy zmęczone mięśnie i unikniemy zakwasów, a jednocześnie zrelaksujemy się,
• podwójne piłki Springos, idealne do masażu różnych partii ciała, na przykład ramion, stóp, łydek, kręgosłupa, doskonałe po treningu czy po ciężkim dniu,
• piłki gimnastyczne, które urozmaicą każdy trening i umożliwia wykonanie szeregu ćwiczeń oraz wiele innych.

Zadbaj o udany trening z piłką gimnastyczną

Planujesz zakup piłki do ćwiczeń, ale nie wiesz, jaką wybrać? Zobacz nasze produktu dostępne w ramach tej kategorii, a w mgnieniu oka znajdziesz interesujący cię produkt. Wybieraj spośród wielu wariantów kolorystycznych i rozmiarów. Uzupełnij swoje sportowe wyposażenie o praktyczne dodatki, a codzienne dbanie o zdrowie stanie się przyjemnością! Zobacz także: taśmy i gumy do ćwiczeń oraz skakanki.

Zobacz również:

• taśmy i gumy do ćwiczeń

• skakanki.